听完海顿·柯姆
讲解，叶钦完全明白
他自己肌群特点。他快肌纤维比
般短跑运动员多，但多出这部分，不是纯粹快缩白肌，而是快缩红肌。
这使得他具备强大速度能力同时，还能够拥有快缩红肌带来有氧能力和扛疲劳阻力。
所以，在和专项400米运动员相比，他速度更快，但和专项100米运动员相比，他又拥有强大速度保持能力。
“这个好，这个好！”袁郭华在旁边听完海顿·柯姆讲解，连连点头，脸上露出欣喜笑容。
这番分析，是他来到IMG学院迄今为止，觉得最有用收获。
通过这种身体肌群分析后，叶钦对于今后训练侧重点变得清晰起来。
如同他只专注100米和200米，那
他快缩红肌能够逐渐朝着快缩白肌过度，进步提升他速度能力。
而要集中在400米话，在400米上有所突出表现，则可以进行适当长距离训练，让他快缩红肌朝着慢缩红肌过度，提升他耐力水平。
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