“这只是两个大分类,依据骨胳肌
活动功能和依据骨胳肌
型态,可以有更细致
划分,你们看这里面……”
海顿·科目边比划着A4纸上面
内容,
边细致地讲解
起来。
叶钦和袁郭华两人认真地听着对方讲解,时不时提出
些疑问,终于大概明白
海顿·柯姆所说
内容。
简单说,白肌纤维属于运动性运动神经单位,负责随意运动,横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多
肌原纤维,而肌红蛋白和细胞色素较少,运动时收缩
速度快而有力,爆发力强,但持久力较差。是短跑参运动员主要需要
肌肉类型。
红肌纤维属于张力性运动神经元,负责维持张力姿势,又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多,肌原纤维较少,在运动时红肌纤维收缩较慢,爆发力不强,但能持久耐劳。长跑运动员主要需要这种类型肌肉。
“们已经解开你身体
秘密
。”海顿·柯姆将手里
A4纸递给
两人,“这是针对于你肌肉
分析报告单,你可以看看。”
叶钦接过对方递过来A4纸,上上下下细心地观看
起来。
这是他来到IMG学院后做过个肌肉扫描
体检,对于他这样
顶级运动员
身体秘密,几乎是每
个训练机构和研究机构都梦寐以求想解开
。
报告单上罗列大串
数据,叶钦大概地看
看,虽然有些专业名词能够理解,但他到底不是医学专业
,还是不能看得特别透彻。
旁边袁郭华眉头也是蹙在
起,作为
名顶尖
教练员,他依赖更多
还是经验教学,对于这种全方位揭开人体肌肉构成
扫描,同样不是特别理解。
但这个只是两个只是大类区别,细致点说依据骨胳肌
活动功能而言,骨胳肌纤维
类型应该是分为慢缩肌与快缩肌,其中慢缩肌都属于红肌,而快缩肌则包涵
红肌和白肌。
对于运动功能肌肉来说,划分可以列为
“来给你们讲解
下吧。”海顿·柯姆大概也料到两人可能对此有不少疑问,说实话这里面
些细致内容,
般
教练
解
绝对不多。
伸手在A4纸上栏划
下,开口说道,“
想你们大概都明白,决定
们人体长跑或者短跑
主要是红肌和白肌。”
叶钦点点头,这两年过来,他在水木大学和训练局都配合着做过
些研究,对于这个还是知道
。
当然,都不算是特别深入,毕竟国内对于体育学,尤其是运动生理学这方面还是处于个比较原始
阶段。
人体长跑和短跑需要
肌肉是不
样
,决定人体长跑和短跑能力
主要是红白肌,长跑需要
是红肌,短跑需要
是白肌。
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