“对,陈哥,你翻下
包,最外面那个口袋,刚才在田径场有遇到人给
张名片。”
叶钦将脑海里纠结这个问题先放
放,准备等兰迪·亨特尔回来后,再做讨论,突然想起
在田径场做适应性训练时,他和杨耀遇到
维克多·孔蒂和特拉弗·格拉汉姆两人。
“遇到谁?”陈中州收起遐思,起身翻找起
叶钦
背包。
“唉哟!”叶钦刚要回答,话到嘴边,突然忍不住就轻轻嘶下。
在他身后庄威却是动作不慢,咧嘴笑道,“叶钦,你小子现在开始比较能够受得住力啊!
跟你说,小子这段时间肌肉多
不少,有72公斤
吧?”
跑个项目。400米跑
成功与否关键在于全程跑中如何最合理、最有效地分配自己
速度和体力。
叶钦回来路上其实也
直在想这个问题,他从高
参加完市中学生运动感会,开始跟着严凝练体育开始,就是主项400米,当时为
让自己
后半程能够有力量做最后
冲刺,在前半程就会适当
控制节奏和压制速度。
他前半程速度直不算快,包括跑200米时,其实并非他
绝对速度能力不行,而是
种长时间固定训练
模式在。只要是400米,他
前面
二百米都会想着要分配速度和体能,久而久之,也就形成
习惯。
这点之前包括聂方平,兰迪·亨特尔等人都没有察觉出来有什
问题,400米就是应该这样跑
,叶钦自己也没有太深刻
体会。
但从今年过来,他跑400米确实发现偶尔前后半程会出现点感觉不对,似乎自己
节奏是出
什
问题。
“还没呢,71好像。”叶钦先是回庄威
句,他现在适应
按摩和理疗,身体肌肉对于按摩
力度确实可以容忍相对较重
些
手法。
说着,又看向陈中
“应该再放开些?!”
叶钦心中默默想着,他跑400米最重要武器就是后半程
冲刺能力,如果前半程完全放开
跑,那最后直道
八十米、五十米是不是会冲不动
?
陈中州此时同样眼睑低垂,似乎有陷入沉思。
他接触叶钦时间不长,从冬训开始到现在差不多也就半年,但半年
时间叶钦
训练计划是他安排
,训练比赛看
也不知多少,隐约间他似乎感觉迈克尔·约翰逊说
问题挺在道理之内。
跑室内400米时候,叶钦
成绩已经接近去年世界室内锦标赛400米冠军
成绩
,这里面固然有叶钦
弯道技术精湛,还有对于室内赛
适应性比其他选手高,但不论是在赵庆市全国田径特许赛破400米全国纪录,还是大阪大奖赛
400米比赛,离兰迪·亨特尔和陈中州
语气其实都是差
那
点
。
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