无把，恨地无环
那种恨意，还有格斗时候，不染敌血誓不回狠劲，更加奇妙是，那种五马分尸大摊尸法心态，以尸体状态，活出真实自己。
感觉自己心态很好，很宁静，舒适，在训练之中，找到
自己生命存在真谛。传统武术，传统修行法，真这
神奇，有没有超自然力量不知道，但这绝对是对身体和心灵
种洗礼，难怪古往今来，很多人出家进入深山老林中修行。”
“今天晚上和乔斯打斗继续，他还是很容易击中，并没有因为学习到欧得利教练技术而截然不同，看来，功夫还要步步练习，不可能突飞猛进。晚上睡觉，会继续修行五马分尸大摊尸法。在网上查，大摊尸法是密宗佛教种修行，而教练加上五马分尸冥想，应该是个伸筋拔骨意思。还有点，就是哪怕是吃饭，都要有套助消化按摩吞咽术，如果把养生细节，融入生活中每个细节之中，身体素质肯定会大大提高。人生最重要两件事，吃饭，睡觉，占去人生大量时间，细节定要掌握好。”
“苏劫，记住，细节决定成败，定要记住。”
按照每天习惯，苏劫还是写日记做总结。
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