迷你情书
你很难过时，不必花二十分钟写情书，可以试着写迷你情书，只要花三到四分钟就能获益匪浅，这里有
些例子：
亲爱
马可：
1.你迟到使
十分生气！
2.很伤心你忘
。
你解将帮助敞开心灵赶走消极感觉。相信你在乎，你会尽力回
应感觉。感激你愿意倾听、支持。
另外，希望这封信能帮助你解需求和愿望。
听情书意图
保证尽力解你感觉，接受们差异，感激你尽力传达你感觉
情书时，会先读爱部分再读全文。
如果男人读情书后感到难过，他也可以写封情书回应，这情书表达他读她情书时产生消极感觉。有时，要等到太太写情书给，才知道令困扰是什
，然后，突然会想要写些东西。每次写完信后，都能再次发现爱情感觉，促使再读她信，听到她躲在伤害之后爱。
如果男人不能马上以爱回应，他需要知道那没什关系，不会受到处罚，他伴侣需要解和接受他需要点时间思考需求。他可能会说这些话来支持伴侣：“谢谢你写这封信，需要点时间想想后再谈。”他要谨记不可批评这封信，分享信必须选在安全时间。
所有以上分享情书建议，也适用在女人很难以爱回应男人信时。通常建议伴侣互相读出对方所写信。读出另半信非常有益，那会让对方觉得有被倾听。试试这两种方式，看哪种较适合你。
安全情书
3.害怕你点也不在乎。
4.很抱歉是个不肯原谅人人。
5.爱你，原谅你迟到。知道你真爱，谢谢你付出切努力。
爱你仙蒂亲爱亨利：
和爱。
保证会倾听你感觉，不纠正也不否认。保证接受你，不试着改变
你。
乐意倾听你感觉，因为相信们可以重修旧好。
这些精神意图可帮助你记住尊重伴侣感觉，以爱且安全方式回应。刚开始练习情书技巧时，若能将这两种意图读出来，写情书会比较安全。
分享情书令人胆怯，写出真正感觉也令人敏感，如果遭到伴侣拒绝，将会造成很大伤害。分享情书目是敞开感觉，让彼此更亲近，如果写情书过程很安全，情书就能发挥作用。收到情书人必须特别尊重书写者表达，如果他们不能给与真正尊重支持，就不会愿意倾听。
分享情书必须有正确意向，以下两种精神意图不可或缺：
写与分享情书意图
写这封信是为发现积极感觉和给你应得爱，在这过程里，
分享令沮丧消极感觉。
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