生活。
你很难过时，沟通当然无法得到你想要
效果。此时你过去未解决感觉会都跑回来，就好像从不被允许发脾气孩子现在发脾气
，只好被关到衣柜里。
未被处理童年感情会控制
们成
过去如何影响现在
你当然有觉得被负面情绪支配经验。以下是常见童年未解决感情对们今日影响：
1.有些事使们挫折时，就算内在成人部分说们应该冷静、有爱心和温和，但们仍然深陷在愤怒与烦恼中。
2.当某些事令人失望时，就算内在成人说们应该觉得热忱、快乐、有希望，但们仍旧深陷于伤心与伤害中。
3.当某些事令人难过时，就算内在成人说们应该放心、有信心、愉快，但们仍深觉害怕与担心。
防止害怕感
8.女人可能以“爱”和“原谅”作为防
觉。
止伤害和气愤感觉方法。
治疗负面感觉
4.当某些事很令人难为情时，就算内在成人说们应该觉得安全、美好，但们仍深觉抱歉与羞愧。
以耽溺压抑感觉
长大后们通常以逃避来控制负面情绪，以耽溺来压抑痛苦哭泣和未被满足需求。
杯酒下肚，痛苦获得短暂终解，但它会不断地回来。
讽刺是，避免负面情绪行动，反而会使负面情绪控制们生活。只有经由学习倾听和教育内在感情，才能逐渐消除控制。
讽刺是，避免负面情绪行动，反而使负面情绪控制们
如果你负面感觉没有被倾听、支持，你就很难解并接受另个人负面感觉。愈能治疗童年留下来未解决感觉，就愈能在没有伤害、心急、沮丧或悲伤心情下，分享感觉及倾听配偶感觉。
你愈反抗感受自己内在痛苦，就愈会反抗倾听他人感觉。如果别人传达他们童真感觉时，你会觉得不耐烦、不想听，那也就是你对待自己方式。
为重新教导自己，们必须在心里重塑父母形象。去意识到内心有对有感情父母，当们理智成人说没有理由难过时，心中父母会难过。们可以学习将内在感情部分，独立成为有爱心父母。自问：“怎
？你受伤吗？你觉得怎样？你为什难过？你生气什？你伤心什？你害怕什？你想要什？”
当们同情地倾听自己时，负面感觉就会奇迹似很快得到痊愈，们也能以更有爱心与尊重方式来反应某些状况。解自己孩子般感觉，使们自动打开爱门允许自己畅所欲言。
如果小时候内在情感有常被倾听与认同，长大后就不会陷入负面情绪中。但多数人小时候都没有得到这样支持，所以必须学习自支持。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
