步骤三：练习
吉米需要学习如何尊重她
界限，苏珊需要学习如何设立界限。他们两人都需要学习如何以尊重方式传达真实感受。他们答应在第三步骤时练习设限和尊重界限，他们也知道偶尔会犯错，为此，在他们练习时，
们布下
安全网。以下是他们练习例子。
．苏珊练习说：“不喜欢你说话方式，请停止咆哮，否则要离开
这个房间。”离开房间数次后，此事就再也没有发生。
．吉米要求她做某些事，她却不愿做时，她练习说：“需要轻松
励他给得更多，并继续请求他支持。
设立及尊重界限
女人最重要是必须解自己界限：在不激怒丈夫情况下，她可以给与什
？与其期待丈夫有对等回馈，不如约束自已付出程度。
让们看看以下实例：吉米和太太苏珊来找咨询时，吉米三十九岁，苏珊四十岁。苏珊想离婚，她抱怨，结婚十二年来，她付出已超过她所有，她再也不能负荷。她责备吉米昏庸、自私、爱控制、不解风情。她说她再也掏不出东西给与，她要离开。他说服她来治疗，但她怀疑会有效果。最后，他们经由下列三个步骤，在六个月期间内治疗两人关系。现在，他们与三个孩子共享幸福婚姻。
步骤：激发动力
下。”或说：“今天太忙。”她发现他更注意她，因为他知道她很
忙很累。
．苏珊跟吉米说她想去度假，当他说他太
向吉米解释，他太太累积十二年愤怒，如果他想维持婚姻，他必须常常倾听她说话，籍以激发她维持婚姻动力。前六次会谈，鼓励苏珊分享她感觉，耐心帮助吉米解她消极感觉，这是他们治疗过程最困难部分。当他真用心倾听她痛苦和没有被满足需要时，他变得更激发出主动态度，有信心做必要改变，以保持爱互动关系。
苏珊受到激发动力去维持关系之前，需要吉米听她诉苦及认同她感觉，这是第步骤。当苏珊觉得被解后，他们就可以进展到第二步骤。
步骤二：负责
第二步骤是负责。吉米必须对没有支持太太负责，苏珊需对没有设立付出界限负责。吉米为他对她伤害抱歉；苏珊也知道她没有设立界限，以致他能以不礼貌方式威胁她(如吼叫、发牢骚、反抗要求、藐视感受等)。虽然她不需道歉，但也知道该为他们婚姻问题负起些责任。
当她逐渐接受自己无能设立界限，和意图付出更多反而造成问题时，她就能够宽恕。为减轻忿恨，她必须对自己问题负起责任，如此，他们两人便能透过尊重对方界限而激发彼此学习互相支持新方法。
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