而他
训练当然没有就此结束。
在邱文之后，包括张子义、李俊豪、陈雅丹等人，也都陆续分别完成
各自金字塔训练，其中，张子义、李俊豪标准已经和邱文相同，都是25秒每组，女队陈雅丹这里如今则在冲刺28秒50每组速度。
在看完这几个选手训练，又另外看到作为对照组，连续有选手在训练过程中出现失误情况后，观众们才真正看出这组训练之中难度。
而在节目组跟随导演对苏白提问中，观众们又听到苏白对于这个训练看法。
“通过这个训练，选手绝对速
目组‘骚操作’，当选手们正式进入训练状态中后，哪怕是原本看起来有些蠢蠢邱文，在镜头里出现也都是不可错认认真眼神。
赛道上，邱文正在反复在200米赛段上往返，他所做正是之前在任务卡上难度等级为s‘金字塔’速度训练。
每经过50米赛段，都会有分段计时器报警提示，同时当邱文到达终点后，他必须确保自己到达终点时速度，以及在整体完成这
次200米训练速度是在苏白要求之中。
以他目前能力，他所需要进行是200米每趟25秒，总计5个速度训练，按照苏白要求，邱文这5趟对于时间上控制，最多允许出现1次失误，并且误差时间不得超过1秒。
当电视机前观众们初听到这个要求时，并没有什
特别大反应，200米跑25秒，这个速度要求不算太过离谱，要知道，国家三级运动员200米速度要求也就25秒74呢。
直到有练体育学生在看到这个要求后在微博上冒出来。
【#田径偶像训练营#……行吧，总算知道为什人家是国家顶级运动员，差距太大。200米跑25秒以内，这个
可以轻松做到没问题，但是要把200米跑时间精确地控制在200米上，这就有些问题，而且这个还不是只跑趟，而是要连续跑5趟，这对体能还有速度耐力要求都很高，如果不信话，你们可以试试。
要知道，200米25秒，对于有些人来说，已经是全速在跑，哪怕是来跑，25秒趟没问题、两趟没问题，三趟、四趟时候再保持这个速度，估计就扛不住。
在这种情况下，还要控制自己跑速……按照苏教练要求，每趟休息时间算起来，也就刚够喘口气，这个训练强度是真很大。】
伴随着这个体育生说话，节目中，邱文刚刚完成他5个200米金字塔速度训练，从他脑袋上爆出汗水和他两手叉腰大口喘气模样就可以知道，刚刚那个项目训练，确实已经消耗他大量体能。
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