前言（9 / 10）

美国国家公共电台（NPR，NationalPublicRadio）获取。另外想要找到人也很难如愿：作者网站里没有提供私人电子邮箱地址，而且直到2012年才有第部智能手机。（怀孕妻子给下最后通牒：“儿子出生之前，你定要买部可以用手机。”）

另方面，对深度工作执着也得到回报。大学毕业之后10年时间里，出版4本书，获得个博士学位，发表同行评审学术文章频率也很高，还受聘于乔治城大学（GeorgetownUniversity），成为终身教授。虽然有这多成就，但在工作日很少会工作到下午五六点钟。

之所以能将工作压缩到如此短时间内，是因为投入巨大精力，竭力精简生活中浮浅内容，同时确保充分利用由此节省时间。每天工作都围绕着精心挑选深度工作展开，确实无法避免浮浅活动则拆分成小块，在日程间隙完成。每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排专注工作，带来很多极有价值产出。

对深度工作投入在职业之外也带来益处。从下班回家至第二天早晨新工作日开始这段时间，几乎不碰电脑（只有写博客这个例外，喜欢在孩子上床睡觉之后写写博客）。这种全然与世隔绝能力，与隔会查看下工作邮件或频繁查阅社交网站等更惯常做法相对，使能够在晚上与妻子和两个儿子相伴，虽然是两个孩子父亲，很忙碌，但还是能阅读数量惊人书籍。更宽泛点讲，远离生活中干扰，缓和似乎在日益侵蚀人们日常生活紧张心智能量。觉得无聊是很舒适，它是项可以转化出丰厚回报技能，特别是在慵懒华盛顿特区夏日夜晚，听着电台直播华盛顿国民队比赛时候。

对本书最恰当描述莫过于尝试规范和解释为何偏爱深度而非浮浅，并细化帮助将之付诸实践策略种类。将这些想法诉诸文字，有部分原因在于引导你们围绕深度工作重塑生活，但这并非全部目。之所以要解构和阐释这些想法另个原因，在于进步提升自己实践水平。对深度工作假设接纳帮取得成功，但是坚信自己还没有充分开发全部潜能。当你按照本书观念和规则辛苦努力并最终取得成功时，请相信也在按同样方法前进——毫不留情地砍掉浮浅内容，不遗余力地强化深度。（在本书结论中，你将看到努力成果。）

卡尔·荣格想要实现心理学变革时，他在树林中建起处隐居所。荣格伯林根塔楼为他提供保持深度思考