适中，请继续保持；如果有明显
松弛，不管什
原因都可以随时开展凯格尔运动（具体方法见文末），可以使用道具，也可以不用，总之你开心就好；如果过紧，需要慢慢练习肌肉收缩，循序渐进地锻炼*d肌肉收紧和放松。
虽然
已经讲
这多，但是还是会让各位失望，大家如此重视
种“疾病”居然没有在新版《妇产科学》教材里出现，而教材里讲到相关疾病叫作盆底功能障碍性疾病，它包括子宫脱垂、*d前壁膨出、*d后壁膨出、压力性尿失禁等。由此可以知道，所谓*d松弛只不过是民间种说法，具体来讲，就是女性发现自己*d变得宽敞，失去往日紧致，有些女性或男性会明显感觉到同房时快感减少，当然也有部分女性表示自己并没有任何感觉，只是性伴侣对于*d紧致程度提出质疑……总之，六层楼想告诉各位是：*d松弛并不是真正意义上病，之所以被重视主要是因为主观因素。
真正应该警觉是盆底功能障碍性疾病
严肃地讲，女性盆底有各种各样韧带、系膜、肌肉等组织，这些组织主要任务就是封堵住女性骨盆下面开口。女性盆底就像是个大型蜘蛛网，可以提供稳定牵拉力量，保证直立行走女性内脏在它们应该在地方，其中跟妇产科相关就是子宫、双附件、*d。可以想象，这个“大型蜘蛛网”会随着岁月流逝而老化，再加上怀孕、分娩等超负荷工作，它会变得风雨飘摇，也就是说很多女性会出现由盆底支撑结构老化或者损伤引起盆底功能障碍性疾病。旦出现盆底功能障碍性疾病，就绝对不是单结构问题，而是整体结构坍塌。
其中，包含们今天提到*d。*d要保持其位置和紧致程度除靠这些支撑结构外，还靠自身*d壁弹性。*d壁内有大量弹性纤维，可以保证*d在定范围内伸缩自如，不仅可以变宽，还可以变长，其目就是为迎合各种各样挑战。如果不能理解，你就想想：直径接近10厘米胎儿头部要从*d娩出……这说明*d可塑性很强，不会轻易松弛。
但是，*d不会轻易松弛不代表盆底结构不会出现问题。六层楼可以肯定是，生过两个以上孩子妈妈都会面临盆底功能障碍风险，这里妈妈不仅仅指自然分娩妈妈，还包括剖宫产妈妈。因为怀孕对于盆底结构影响不能忽略，如果女性产后没有及时恢复和锻炼，其盆底迟早会出现问题。尤其现在开放二胎之后，这样患者肯定会在不远将来越来越多。
性生活会导致*d松弛吗
因为这件事情很主观，通常需要考虑
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