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耽美文 > 了不起的我 > --检验人生假设:看清自我限制的规则

--检验人生假设:看清自我限制的规则(3 / 4)

编辑说:“时间来不及。”

想说:“这样,想请你们负责人来看看,帮个名字。”

编辑想半天,说:“那好。”

第二天,那个负责人跟联系,说:“陈老师,昨天看你稿子看到两点多。确实觉得原来那个题目是不够牛,些牛题目。”

这个行为测验,带给

所以抱怨,就变成折衷方案。

隐含在行为背后,是重大假设:如果直接表达不满,说明很苛刻,别人就不会喜欢;如果直接提要求,别人很可能会拒绝,就会引发冲突。

所以,想设计个行为测验:直接提出要求,而不是在背后抱怨。

恰好那段时间,在做个节目。他们给这个节目取个很媚俗名字,很不喜欢。

可是,编辑说:“陈老师,现在市场都需要这样标题,直接、有用。”

询室,问她结果怎样,她说:

自己心情是有差异发现不去关注别人情绪,自己会很忐忑,可是也会有些解脱。而努力去关心别人情绪,则会很疲惫。最让意外是,觉得团队心情根本没什变化。他们压根就没注意到在做这样行为测验。甚至还去问个相熟同事,她点都没看出在这几天有什区别。

说:“是啊,你这努力地表现自己,把它当做件重要事,可是别人其实却没那在乎。如果别人没那在乎这件事,他们怎又会根据这件事,来决定是不是喜欢你呢?”

她沉默。后来她不再把表现得积极阳光当做是个必须完成任务,她卸下自己负担,只是偶尔需要时候,才去关心别人情绪。

她内心重大假设,也慢慢松动

原来跟编辑争论过,她坚持,就答应。按以往做法,就会放弃,又在背后抱怨。

现在,想做点不想再次提出要求。

也许你会觉得,这并不是什不起挑战,但是对个总是说“好”人,其实也很有难度。

提出要求时,编辑说:“陈老师,们不是说好吗,为什要改呢?”

说:“不喜欢。”

自己有时候也会用这个行为测验方法来做些改变。

曾经有段时间,经常在背后抱怨合作伙伴。很不喜欢自己这样,可就是没办法停止。

决定尝试改变。于是,个心理免疫X光片。

看到第三栏,也就是抱怨好处时,发现,是在用背后抱怨方式,强化需要,同时在防止冲突和矛盾。

很少直接向别人提请求和需要,因为很怕别人拒绝,伤面子。可是,又有这样需要。

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