这就是
个防微杜渐
长期工程。
叶钦很明白自己能够走到今天依仗就是自己身体，对于身体任何点微小问题，都是再三注意。每次热身，还有平常训练，生活起居方面，他都算得上是很小心谨慎。
离开
训练赛场，没有充分热身，几乎不会随意跑步，使用其他不安全健身器械等等。
这种良好生活习惯，不但让他减少很多不必要伤病，也是叶钦能够在赛场保持好状态秘诀之。
像他队友杨耀，在和叶钦开始训练之前，其实或多或少都有各种伤病，反而是跟叶钦起训练之后，大家从热身到赛后各种肌肉拉伸，按摩工作成体系化进行，反而在这两年过来，基本上没有出现
有歇着，他现在正处于上升期，可以偶尔休息停几天不训练，但是为保持状态，提升身体技能，基本上少有周以上离开赛场。
陈梓熙也是知道这点，运动员在迈入巅峰前这些年，训练和比赛几乎写满所有行程，偶尔能够和叶钦见上面，在水木大学或者燕京，还有临州这些地方转悠下很不错。
“5月份应该会去参加大阪大奖赛，然后是燕京田径公开赛。”叶钦稍微想下接下来赛程安排，继续说道，“原本是有计划今年再前往美国参加纽约大奖赛和尤金大奖赛，不过后面还是取消。”
边说着，边继续道，“接下来应该还是以训练为主，刘阳宇已经有伤病在身，教练们担心他奥运会时候可能受到影响，
会减少很多比赛，就算是训练，热身保护工作也比以前更加细致。”
“那你要小心不要受伤。”陈梓熙点点头，“听说运动员鲜有能够逃过伤病，你应该算是运气好。不过，这和你接受专业训练时间没那
长也有关系。”
这些年随着对叶钦参加各项比赛关注，她早已经不是般小女生那般对于体育只有泛泛解，反而基本上各项赛事，还有运动员训练状态，她都能够说个二三。
几年是2008年，叶钦接受真正意义上训练时间，到现在来说也就五六年时间，从高中才开始接受专业训练，对于叶钦来说就是件好事。
最主要就是身体相对来说已经算是长成些，然后聂方平接手后那两年里，直打基础，没有落下什隐患。
对于运动员来说，不受伤是不可能。但如果保护得好，尽可能避免，却是能够将很多伤病尽量预防住。
尤其是不要出现第次大伤病，很多运动员，职业生涯受到伤病困扰缘故，就是次伤病之后，未能彻底痊愈，来回反复。或者说，即便痊愈，但身体出现破绽，也容易接二连三陷入到伤病当中。
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