力量。你
身体比
般短跑运动员高大，你想要达到和其他人样启动速度，你就需要更加注重力量训练。这几年你在200米项目上提升，直以来也主要是因为你力量提升。你可以把自己想象从辆重型卡车，想要跑赢那些轻便家用车甚至是跑车，你需要是更强大发动机，去推动你身体加速。快速步频，超人等步幅，当你速度提升起来后，其他人都将不会是你对手。”
短跑运动员选材是方方面面，但尤塞·博尔天赋，格伦·米尔斯直早早就看在
眼里。个身高达到尤塞·博特这样运动员，在爆发力，身体协调能力，步频等等方面都还能够有非凡表现，那
他成就肯定是不可限量。
在以前尤塞·博特，最大问题还是力量不够，这点跟训练并非有直接关系，而是人体自然成长结果。
般人在青少年时代身体灵活性协调能力都很高，专业运动员就更不用说，但是身体总肌肉力量却往往是在二十岁以后才会进入到最佳巅峰状态。
现在尤塞·博特在格伦·米尔斯眼里，就是正在走向巅峰状态。从世锦赛结束之后，这数个月时间，专注于力量进步强化训练，尤塞·博特给他感觉几乎是每天都在肉眼可见成长。
“新赛季开始！尤塞，把握住起跑节奏，你很快可以给你对手和所有人个巨大惊喜！”
“是。”尤塞·博特抬起头，透过体育场天空，似乎隐约能够看到牙买加著名蓝山轮廓，他眼里再没有什疑虑，有只是自信。
“
会让自己起跑更好点，已经做好准备教练，可以参加比赛，在变强！”
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