差不多个小时时间。 这个小时里,叶钦基本上没有再继续进行大强度热身,这些之前跑400米之前已经做过,在庄威简单肌肉按摩放松之后,接着就是简单休息。 请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。