今年是12月8日，叶钦要跑
比赛有两场男子100米预赛和男子400米预赛。
现在100米预赛已经结束，接着就是19点15分400米预赛，两场比赛间隔时间差不多是
个半小时。
为
更好保持体能，叶钦在赛道上热身会减少时间，主要由庄威进行理疗按摩保持身体热度。
在按摩床上，叶钦在庄威按摩之下，很快就睡过去。
虽然今天是第天比赛，但已经经受过各种高强度比赛叶钦很清楚，合理分配体能，能够得到更好休息时候，就需要充分休息。
叶钦下场回到休息区，他自己团队众人，还有中国田径队些教练员已经等在那里。
“跑不错！”
陈中州迎面走上来，递给叶钦小瓶水，面带笑容地鼓励句。
叶钦接过水简单地抿小口，多哈天气和不少地方夏天也差不太多，补水这方面还是需要注意。
还有个就是在国外比赛，很多时候，场馆组委会都会安排志愿者递水等等，但顶尖短跑运动员，般会从这些人手里接过水，但真具体有几个人去喝却不定。
身体状态调整和保养不是等待体能不支时候才开始，而是在状态良好，体能充沛时候就要注意恢复，这样才能够时间走得长久。
短暂休息二十几分钟，叶钦便再度起身，先是静坐会，清醒下，接着简单活动下关节肌肉，做几下拉伸，接着就听到陈中州过来提醒他需要去检录。
男子400米比赛在本届亚运会属于参赛选手比较少项目，只是在叶钦参加过些大型运动会里，还是第次发现来人这样少。
男子400米运动员总共才不过20人，分在三个预赛小组，每个小组前二直接晋级，然后剩下取两个速度最
叶钦踏上职业赛场，进入到国际田坛后，身边直就有人和他强调过这点，他自己牢记于心。不是恶意地去揣测些人工作人员好意，而是越是到定程度，越是需要小心谨慎。
在休息区简单地坐会，这个时候本次亚运会男子100米预赛差不多全部结束，叶钦看到走回来文勇易和古凯两人面有喜色，显然都顺利进入半决赛。
古凯那组他跑10秒64，文勇易跑10秒68，从当前男子百米选手成绩来看，或许是因为冬季比赛缘故，整体上在男子100米项目成绩都不算有多好。到目前为止，四组预赛下来，叶钦是唯个跑进10秒4以内选手。
和文勇易跟古凯两人打过招呼，叶钦站起身朝着休息区旁边张按摩床走过去。
在那里，庄威已经等会时间。
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