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第0500章 一人计短二人计长(2 / 3)

各种各样,比如唐觉晓把“今日头条”构思和傅梦瑶说,就是想利用微博来孵化更厉害产品,那就先做自定位,思考前进方向。

当说到他成人大代表时候……

“深蹲是个能锻炼到最多、最大块肌肉运动,可以迅速增强人体质,所以才喜欢练。”唐觉晓解释句,然后岔开话题,问,“李医生,你这厉害,有ACSM证书吗?”

李金凤个子比傅梦瑶都高,175女性在北方很常见,唐觉晓现在眼前是两个腿玩年……

她笑道:“如果没这个,也没办法在这里开店。”

“李医生,以前去许多健身房,那些教练都亮证明出来,但你这里教练好像都不晒这些?”傅梦瑶擦着汗,很奇怪这点。

傅梦瑶问完,唐觉晓才发现这个问题……

吩咐做菜,李金凤会让做很多菜式……

总体上少油、少酱,高蛋白、高纤维,各种杂粮。在李金凤指导下,很多东西做出新花样,比如馒头切片塞东西。

总部员工是种吃法,唐觉晓又是另种吃法,他每顿饭都有四种选择。身体健康,三分练七分吃,段时间下来他确感觉到身体状态变好

以前唐觉晓跟着王龙芳锻炼,老王是军队练法,猛是够猛,但唐觉晓用不着这些……

李金凤上任后,刚开始只是唐觉晓受罪,后来傅梦瑶也加入进来。

“那些亮堆证书,多半是想卖给你东西,他们是营销。带入门教练告诉个道理,不是懂得搭配食物就是营养师,不是懂得几个动作,块头够大,就有资格做私人教练。名优秀健身教练,必须懂得运动解剖学、营养学、生理学、康复学、急救等等。最近在观察你们身体情况,等慢慢摸清,问过你们想要什,再给你们认真制定全面方案。”

两人离开前,李金凤送两人各本书。

傅梦瑶拿到是斌卡《硬派健身》,唐觉晓拿到是《运动解剖书》,看得出来李金凤是相当用心

夜晚,唐觉晓和傅梦瑶起运动……

运动之后,两人探讨着自己当前级别,以及将来怎升级。

傅梦瑶平时喜欢给唐觉晓做菜,刚加入为是学习。后来跟着去李金凤健身房趟,发现李金凤实力非凡,傅梦瑶就开始勤快起来,也跟着练。

这会儿傅梦瑶刚在那边练瑜伽回来,累得够呛,唐觉晓这边练深蹲……

把杠铃放回架上,唐觉晓脚都是酸软,不知道路飞变档是不是这个感觉,他心跳确变快很多……

“你怎好像特别喜欢练深蹲?”傅梦瑶问出多年疑问。

唐觉晓皱眉,李金凤发现事情不简单……

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