千秋万载，
统江湖’，全身便起鸡皮疙瘩。晚辈喝酒三十碗不醉，多听得几句‘千秋万载，统江湖’，忍不住头晕眼花，当场便会醉倒。”方证微微笑，道：“他们日月教这种咒语，当真厉害得紧。”顿
顿，又道：“风前辈在朝阳峰上，见到令狐掌门头晕眼花
情景，特命桃谷六仙带来篇内功口诀，要老衲代传令狐掌门。桃谷六仙说话夹缠不清，口授内功秘诀，倒是条理分明，十分难得，想必是风前辈硬逼他们六兄弟背熟。便请令狐掌门带路，赴内堂传授口诀。”令狐冲恭恭敬敬领着方证大师来到间静室之中。这是风清扬命方证代传口诀，犹如太师叔本人亲临般，当即向方证跪下去，说道：“风太师叔待弟子恩德如山。”方证也不谦让，受他跪拜，说道：“风前辈对令狐掌门期望极厚，盼你依照口诀，勤加修习。”令狐冲道：“是，弟子遵命。”当下方证将口诀句句缓缓念出来，令狐冲用心记诵。这口诀也不甚长，前后只千余字。方证遍念毕，要令狐冲心中暗记，过会，又念遍。前后共念五次，令狐冲从头背诵，记忆无误。
方证道：“风前辈所传这内功心法，虽只寥寥千余字，却是博大精深，非同小可。咱们叨在知交，恕老衲直言。令狐掌门剑术虽精，于内功道，却似乎并不擅长。”令狐冲道：“晚辈于内功所知只是皮毛，大师不弃，还请多加指点。”方证点头道：“风前辈这内功心法，和少林派内功自是颇为不同，但天下武功殊途同归，其中根本要旨，亦无大别。令狐掌门若不嫌老衲多事，便由老衲试加解释。”
令狐冲知他是当今武林中数数二高人，得他指点，无异是风太师叔亲授，风太师叔所以托他传授，当然亦因他内功精深之故，忙躬身道：“晚辈恭聆大师教诲。”方证道：“不敢当！”当下将那内功心法句句详加剖析，又指点种种呼吸、运气、吐纳、搬运之法。令狐冲背那口诀，本来只是强记，经方证大师这
加剖析，这才知每句口诀之中，都包含着无数精奥道理。
令狐冲悟性原来极高，但这些内功精要每句都足供他思索半天，好在方证大师不厌其详细加说明，令他登时窥见武学中另个从未涉足奇妙境界。他叹口气，说道：“方丈大师，晚辈这些年来在江湖上大胆妄为，实因不知自己浅薄，思之实为汗颜。虽然晚辈命不久长，无法修习风太师叔所传精妙内功。但古人好像有句话，说甚只要早上听见大道理，就算晚上死也不打紧，是不是这样说？”方证道：“朝闻道，夕死可矣！”令狐冲道：“是，便是这句话，
听师父说过。
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